В статье описываются простые правила, которые помогут похудеть без мучений. Нужно пить много воды, улучшать метаболизм, питаться правильно, заниматься спортом и любить себя. Подробно описываются конкретные рекомендации, такие как пить воду с лимоном, употреблять блюда с добавлением корицы, имбиря, перца, не есть после шести и не заниматься спортом на голодный желудок.
# Питание
Стать стройной женщиной не так уж и сложно, если приобрести правильные привычки. В статье представлен список из 50 привычек, которые помогут вам достичь желаемого результата. Они касаются питания, физической активности, отказа от вредных привычек и многого другого. Например, необходимо высыпаться, пить много воды, заниматься спортом, есть небольшими порциями 4-6 раз в день, завтракать полезными углеводами и т.д. Важно также любить и уважать свое тело, не завидовать худосочным моделям, покупать себе красивую одежду и не злоупотреблять алкоголем.
Перепост